درس دوم :

در روایات متعددی به نقش تغذیه بر اخلاق و روحیات انسان اشاره شده است.

1-    خوی نیکو

الف) امام صادق (ع) : چون نماز صبح را خواندی ، پاره نانی بخور تا با آن : دهان خویش را خوش بو سازی ، حرارت خود را فروبنشانی ، دندان هایت را استوار سازی ، لثه ات را استحکام بخشی ، روزی خویش را به چنگ آوری و خوی خود را نکو سازی . 

ب) پیامبر خدا (ص) : هیچ زن بارداری نیست که خربزه با پنیر بخورد ، مگر آن که کودکش خوش خوی و خوش روی شود .

ج) پیامبر خدا (ص) : به زنان باردار خود ، بِه بدهید ؛ چرا که خوی فرزندانتان را نکو می سازد .

د) پیامبر خدا(ص):خطاب به امام علی (ع) – کدو بخور ؛ زیرا هر کس آن را بخورد ، خویَش  نیکو و رویش شاداب می شود . آن ، خوراک من و پیامبران پیش از من است . 

ه) پیامبر خدا(ص) : از خوردن مویز غفلت نکنید ، زیرا صفرا را خاموش می نماید ، بلغم را از بین می برد ، بدن را صحیح و سالم می سازد ، انسان را خوش اخلاق می کند ، اعصاب را قوت می بخشد ، و لاغری ر ا از بین می برد .

1- الدعوات ، ص 140، ح352.

2- بحارالانوار، ج62،ص299

3- الدعوات ، ص151،ح405.

4- بحار، ج66،ص153.